未分類 好きなことしてるのに、なんでこんなにしんどいの？【意図先生の話｜vol.4】
存在確定を人に預けると、人生はバグる― “反響音”を頼りにし続ける苦しさ ―誰かに褒められた。「すごいね！」って言ってもらえた。SNSで「いいね！」がついた。それって一瞬、すごくうれしい。でも、そのう...
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未分類 “私なんて…”が口ぐせのあなたへ。実はちょっとずるいその在り方【意図先生の話｜vol.3】
「存在しててごめんなさい」って、ちょっとずるい？― 被害者ポジションと、無意識の優遇願望 ―昔の私は、「ごめんね」「私なんて」と言いながら、どこかで“やさしく扱ってもらいたい”と思っていたのかもしれま...
未分類 深呼吸しても落ち着かないあなたへ。安心モードに戻るほんとうの呼吸のしかた【意図先生の話｜vol.2】
呼吸で“戻る”という感覚― 「落ち着かなきゃ」じゃなく「撫でてもらう」 ―イベントや仕事、子育て、人間関係。焦りそうなとき、私はよく「落ち着かなきゃ」と言い聞かせていました。でも、意図先生の言葉を聞い...
未分類 人に迷惑をかけたくないあなたへ「意図先生の話vol.1」
「迷惑をかけたくない」って思ったとき、まず整えるべきは…― 間に合わせるより、安心モードでいること ―たとえば、明日が自分主催のイベントだったとして。何も準備ができてない。どうしよう、間に合わないかも...
未分類 なぜかうまくいかない理由。それって〇〇のせいかも
最近、私がひそかに“先生”と呼んでいるあるインフルエンサーがいます。私はその人のことを意図先生と呼んでいて、彼女の言動、在り方にいつも心震えています＾＾先日も、彼女が発信していた内容に、深くうなずきま...
パートナーシップの気づき 「この人といれば、何があっても大丈夫」――高千穂のご夫婦に見た“本当の豊かさ”
私のモーニングルーティーンは、8時から朝ドラを見て、その後は、あさイチというNHKの情報番組を見ることです。今朝のあさイチで、宮崎県の高千穂で古民家の宿泊施設を営んでいる60代くらいのご夫婦が紹介され...
ブログ、起業 素敵な人に憧れて苦しくなる理由とは？
1. 10年前のモヤモヤと“理想の主婦像”小５の娘を迎えに行く車の中で、ふと思い出した過去の自分――。コーチングに出会う前、私は料理研究家の栗原はるみさんやライフスタイル提案で人気の有村葉子さんに強く...
ブログ、起業 ブログが続かなかった理由は意外にも〇〇だった
誰かの正解より “わたしの在り方” に戻るためのブログ、今日スタートです。2025年6月10日──私の記念すべき再出発「今日こそ書き始めよう」そう決めて WordPress にログインした瞬間、長いト...
ブログ、起業 好きなことをやってるはずが疲れてる？
—“在り方で生きる”ってこういうことだった一生懸命やってるのに、なんだかずっと苦しい。頑張ってるのに、満たされない。SNSを見ては落ち込んで、成果を出している誰かを見ては、自分が小さく感じる。――あの...