未分類 【存在シリーズ⑦】“存在”を選ぶことが、いちばんのクリエイション
目次行動よりも、存在が先にあるわたしがどんな波で世界に立つか存在から選ぶと、自然に流れ出すさいごにご案内（LINE登録・セッションについて）1. 行動よりも、存在が先にある「なにをするか」ばかりを考え...
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未分類 【存在シリーズ⑥】人生は、即興劇。完璧な台本はいらない
目次台本どおりの人生に違和感が出てきた計画どおりより、感覚どおりで生きる即興劇のように、今この瞬間から思い通りじゃなくても、大丈夫さいごに1. 台本どおりの人生に違和感が出てきたわたしはこれまで、「こ...
未分類 【存在シリーズ⑤】守らなくても安心できる私へ
ずっと「守ってきた自分」がいたわたしはこれまで、「ちゃんとしなきゃ」「間違えちゃいけない」「人に迷惑をかけちゃダメ」そんなふうに、たくさんの“守り”をまとって生きてきました。真面目に、誠実に、ちゃんと...
未分類 【存在シリーズ④】間違えても、価値は減らない私へ
間違えた…その瞬間の自己否定「これで合ってたかな…」「間違ったかもしれない…」そんなふうに思って、一日中なんだか心がざわざわする。誰かに責められたわけでもないのに、心が自分を責めてくる。そんな経験って...
未分類 【存在シリーズ③】“どう在りたいか、わからない”時に戻る場所
わからない…が不安になるとき「こう在りたい」がわからなくなることってありませんか？これまで信じてきた価値観が揺れたり、頑張ってきた方向に違和感が出てきたり。わたし自身も最近、「真面目にちゃんと生きなき...
未分類 【存在シリーズ②】私、嫌われたかも。それでもここにいる
何気ない日常の中で、「あれ？嫌われたかも？」と感じる瞬間ってありませんか？最近わたしにも、そんな出来事がありました。相手の反応がちょっと冷たく感じられて、その後なんだか心がざわざわしてしまった。本当に...
未分類 【存在シリーズ①】正しさを手放してみたら、ふっと呼吸ができた気がした
ある出来事のあと、なんだかモヤモヤが残っていた。表面的には「うまくいった」と言えるようなこと。でも、心のどこかがガリッとしていて。その理由がわからなくて、ずっと引っかかっていた。少し落ち着いてから、自...
未分類 私がいなければ、世界は存在しない。――すべての始まりはここから【意図先生の話｜vol.5】
私がここに存在する。以上。― 世界のはじまりも、終わりも、私 ―あるときふと、意図先生がこんなことを言いました。「あなたがいなければ、世界は存在しないのよ」ちょっと不思議なことを言っているようだけど、...
未分類 好きなことしてるのに、なんでこんなにしんどいの？【意図先生の話｜vol.4】
存在確定を人に預けると、人生はバグる― “反響音”を頼りにし続ける苦しさ ―誰かに褒められた。「すごいね！」って言ってもらえた。SNSで「いいね！」がついた。それって一瞬、すごくうれしい。でも、そのう...
未分類 “私なんて…”が口ぐせのあなたへ。実はちょっとずるいその在り方【意図先生の話｜vol.3】
「存在しててごめんなさい」って、ちょっとずるい？― 被害者ポジションと、無意識の優遇願望 ―昔の私は、「ごめんね」「私なんて」と言いながら、どこかで“やさしく扱ってもらいたい”と思っていたのかもしれま...