未分類 “私なんて…”が口ぐせのあなたへ。実はちょっとずるいその在り方【意図先生の話｜vol.3】
「存在しててごめんなさい」って、ちょっとずるい？― 被害者ポジションと、無意識の優遇願望 ―昔の私は、「ごめんね」「私なんて」と言いながら、どこかで“やさしく扱ってもらいたい”と思っていたのかもしれま...
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未分類 深呼吸しても落ち着かないあなたへ。安心モードに戻るほんとうの呼吸のしかた【意図先生の話｜vol.2】
呼吸で“戻る”という感覚― 「落ち着かなきゃ」じゃなく「撫でてもらう」 ―イベントや仕事、子育て、人間関係。焦りそうなとき、私はよく「落ち着かなきゃ」と言い聞かせていました。でも、意図先生の言葉を聞い...
未分類 人に迷惑をかけたくないあなたへ「意図先生の話vol.1」
「迷惑をかけたくない」って思ったとき、まず整えるべきは…― 間に合わせるより、安心モードでいること ―たとえば、明日が自分主催のイベントだったとして。何も準備ができてない。どうしよう、間に合わないかも...
未分類 なぜかうまくいかない理由。それって〇〇のせいかも
最近、私がひそかに“先生”と呼んでいる敬愛するメンターがいます。私はその人のことを意図先生と呼んでいて、彼女の言動、在り方にいつも心震えています＾＾先日も、彼女が発信していた内容に、深くうなずきました...