未分類 深呼吸しても落ち着かないあなたへ。安心モードに戻るほんとうの呼吸のしかた【意図先生の話|vol.2】
呼吸で“戻る”という感覚― 「落ち着かなきゃ」じゃなく「撫でてもらう」 ―イベントや仕事、子育て、人間関係。焦りそうなとき、私はよく「落ち着かなきゃ」と言い聞かせていました。でも、意図先生の言葉を聞い...
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